J'aime beaucoup les cours de Cross training et de HIIT avec Franck. Les exercices sont variés. On travaille force, coordination, équilibre et cardio. Franck propose différents niveaux de difficulté et d'intensité et il nous observe pendant l'exécution pour corriger ce qu'on ne fait pas bien.
Depuis novembre, j'ai constaté mes progrès dans la pratique et surtout une très nette amélioration de ma condition physique générale.
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Cable qui tombe en panne (ça arrive), installation "sommaire" (snack, terasse etc) et à plus de 20e pour 15 min quand on nous dis "attention la planche du module ne tiens plus" je pense que l'argent pour la changer ce n'est pas ce qui manque.
Le Poule Wake Park de Feisson est top pour débuter :)
Un grand merci en particulier à Joris qui est un prof au top ! ( toujours positif et très bon pédagogue )
Je recommande ;)
Lieu très accessible. Très bien entretenu et disponible pour toutes sortes de manifestations sportives. Lieu de rencontres sociales par excellence. Situé près du lac des Docks de Ris-Orangis il se positionne dans une continuité verdoyante. Bon complexe sportif !
Seul petit bémol. Il serait bon que les sportifs aient la pudeur de ne pas s'afficher au sortir des vestiaires en tenue ďAdam ! Il y a des gens qui fréquentent la rue de Fromont et notamment des enfants qui se passeraient bien du spectacle de leur nudité !
Cette rue est très fréquentée les week-ends par des familles !
Cours de renforcement/musculation
Salle très bien équipée
Arnaud est un très bon coach, il sait motiver et augmenter la difficulté
Les exercices sont hyper variés et musclent tout à la fois.
Je recommande !