J'aime beaucoup les cours de Cross training et de HIIT avec Franck. Les exercices sont variés. On travaille force, coordination, équilibre et cardio. Franck propose différents niveaux de difficulté et d'intensité et il nous observe pendant l'exécution pour corriger ce qu'on ne fait pas bien.
Depuis novembre, j'ai constaté mes progrès dans la pratique et surtout une très nette amélioration de ma condition physique générale.
Inscrivez-vous !
Une agréable surprise, la ville de st Ouen l'aumône est juste superbe au passage.
Le stade est très sympa également avec tous les classiques d'un stade et en prime du beach volley.
Vue sur les berges de l'oise à côté du terrain de foot vraiment un endroit superbe, aéré et bien entretenu.